Diet Lemon & "No Karbo" (1)

Selama hidup rasanya baru sekarang ini saya niat banget buat diet. baru kurang lebih 5 bulan tinggal di Malaysia berat badan saya naik 10 KG, seperti disambar petir rasanya waktu tau berat badan yang sebelumnya sudah banyak yaitu 68 Kg jadi 78 Kg. kalau saya tidak medical check up buat permit mungkin saya masih gak ngeh kalau saya seberat itu, apalagi saya adalah satu tipe yang tidak peduli apa kata orang tentang penampilan saya. 

    kalau saya malas peras lemon saya   

buat infused water 

Mulai niat diet 

karena sudah mulai stress celana gak muat saya membeli juicer, saya ingin minum green juice dan mengkonsumsi buah setiap hari. tetapi baru satu hari saya beli juicer ternyata barang tersebut cacat dan harus masuk garansi. beberapa hari sebelum pulang ke Malaysia saya sudah makan sepuasnya, apa saja saya makan. saya bertekad ketika bekerja selama sebulan saya akan diet ketat. 

saya tiba di KLIA sudah terlalu larut, abang dan teman saya sudah mengeluh kelaparan ketika menjemput saya diairport, dihati saya sudah was - was kalau saya bakalan ikut makan dikedai. yah saya anggap itu bonus dari perjalanan saya yang super melelahkan. 

hari pertama diet saya dimulai dengan membawa botol air kemana - mana, karena dimalaysia harga lemon relatif murah, hanya bekisar RM.1.00 sudah dapat lemon sebiji, sehari saya refill botol air saya dengan air perasan lemon. rasanya masam dan membosankan, tapi karena sudah tekad ya sudah saya terus lanjutkan. jam makan siang biasanya saya selalu girang, tapi kali ini saya hanya mengambil lauk dan sayur. banyak orang bertanya - tanya, tapi biarlah.. hari pertama saya diet lemon dan stop makan nasi selama 4 hari menghasilkan sesuatu yang mengejutkan. saya Diare, dan saya pergi ke toilet semalam selama 12 x, bayangkan penat yang saya rasa. tapi namanya usaha dan tekad mau kurus saya tetap mau minum air lemon, sehari saya bisa habis sampai lebih dari 5 botol air 600ml. kakak satu kamar saya memberikan saran supaya saya menimbang. rasanya takut kecewa kan, andai jarum tidak bergerak ke kiri pasti saya akan makan lagi banyak - banyak. akhirnya saya putuskan untuk menimbang... dan saya turun 3 KG selama 4 hari. senang dan puas sekali

hari ini adalah hari ke 12 diet lemon dan no nasi, saya menimbang lagi setelah olahraga kardio selama kurang lebih 10 menit didalam kamar, jarum jam yang sebelumnya ada diangka 75 sekarang ini ada di angka 74! betapa bangganya saya bisa tidak goyah dengan godaan semua orang yang menawarkan begitu banyak makanan. 

oiya saya lupa menuliskan diatas, selama 12 hari diet saya diatas, saya juga menambahkan olahraga berkuda tapi hanya trotting selama setengah jam dan baru 3x saja. 

to be continue ❤️